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Du ernährst dich vegetarisch oder vegan und möchtest wissen, ob du alle Nährstoffe abdeckst oder überlegst dir, in Richtung pflanzenbasierte Ernährung zu gehen und möchtest wissen, worauf du achten musst?

Um die Vorzüge einer pflanzenbasierten Ernährung zu nutzen, braucht es wie bei jeder Ernährungsform gute Ernährungskenntnisse um sich ausgewogen ernähren zu können und alle Nährstoffe abzudecken.

Es geht nicht darum, tierische Produkte einfach wegzulassen oder zu reduzieren, sondern diese auch mit guten pflanzlichen Alternativen zu ersetzen. 

Hast du bereits ein breites Wissen, bist dir aber bei einer Sache noch nicht ganz sicher oder möchtest du dir von Grund auf neues Ernährungswissen aneignen? 
Ich helfe dir gerne dabei, deine Fragen zu klären und dich bei der Umsetzung zu unterstützen.

Herzlich

Sarah
Ernährungsberaterin BSc BFH

Für alle, die richtig eintauchen möchten

Du hast viele Fragen und möchtest wissen, wo du mit deiner Ernährung stehst?

Dann begleite ich dich gerne in mehreren Schritten, um bestmöglich deinen Bedürfnissen gerecht zu werden und dich individuell beraten zu können.

Plantful Eating-Paket plus


3x 60min +
ausführliche Ernährungsanamnese

499 CHF


> Anamnesefragebogen vorab zum Ausfüllen
*
> Mehrtägiges Essprotokoll vorab zum Ausfüllen
*
> Schriftliche Auswertung und Rückmeldung zum Essprotokoll
*
> 3 Beratungen persönlich oder per Videoberatung zu den Themen:
Deine Ist-Situation/deine Anliegen
Mahlzeitengestaltung
Einfache Tipps für die Umsetzung im Alltag
Abdeckung potenziell kritischer Nährstoffe
Supplemente
Laborwerte
uvm.

*
> Unterlagen zu diversen Themen

Plantful Eating-Paket basic


3x 60min

420CHF


> Anamnesefragebogen vorab zum Ausfüllen
*
> 3 Beratungen persönlich oder per Videoberatung zu den Themen:
Deine Ist-Situation/deine Anliegen
Mahlzeitengestaltung
Einfache Tipps für die Umsetzung im Alltag
Abdeckung potenziell kritischer Nährstoffe
Supplemente
Laborwerte
uvm.

*
> Unterlagen zu diversen Themen

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Sarah Kurth
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Spitalgasse 28
3011 Bern
Tel. 077 409 53 43
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