Dank meinem Studium in Ernährung und Diätetik und meiner mehrjährigen beruflichen Erfahrung mit zahlreichen Weiterbildungen kann ich dich fundiert begleiten, wenn es um das Thema Ernährung geht.
In meiner Beratung bringe ich Wissen über eine ausgewogene pflanzenbasierte Ernährung mit Wissen in anderen Ernährungsthemen zusammen.
Übergewicht
Diabetes
Fehl- und Mangelernährung
Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Reizdarmsyndrom
Blähungen
Verstopfung
Durchfall
etc.
ausgewogene
pflanzenbasierte
Ernährung
Mögliche Beratungsthemen der pflanzenbasierten Ernährung
- Wie kann ich mich ausgewogen pflanzenbasiert ernähren?
- Welches sind kritische Nährstoffe und wie decke ich diese ab?
- Welche Supplemente sind empfehlenswert und in welcher Dosierung?
- Auf was muss ich bei der Mahlzeitengestaltung achten?
- Wie kann ich tierische Produkte sinnvoll ersetzen?
- Wie kann ich mehr Vielfalt und Genuss in meine pflanzenbasierte Ernährung bringen?
- Welche Laborwerte muss ich bestimmen lassen?
Vorgehen in der Beratung
In einer Erstberatung klären wir deine Anliegen, Fragen und Ziele und schauen uns an, wo du aktuell stehst: Ernährungssituation, Gesundheit, Lebenssituation. Nach dieser Standortbestimmung definieren wir gemeinsam die nächsten Schritte, die es braucht, um deinem Ziel näher zu kommen.
was sind deine Anliegen/Ziele?
wo stehst du?
Schritt für Schritt
zum Ziel
Kosten
Erstberatung
Dauer: ca 60 Minuten Preis: 150 CHF
Folgeberatung
Dauer: ca 60 Minuten Preis: 150 CHF
Dauer: ca 45 Minuten Preis: 120 CHF
Paket basic
Dauer: 3x ca 60 Minuten
Preis: 420 CHF
Paket plus
Dauer: 3x ca 60 Minuten + ausführliche Ernährungsanamnese mit schriftlicher Rückmeldung
Preis: 499 CHF
Krankenkassen anerkannt
mit einer ärztlichen Verordnung werden die Kosten von der Grundversicherung übernommen